Nazaré associa-se ao Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo

O Município da Nazaré vai assinalar o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo, na próxima sexta-feira, 10 de março, com atividades físicas gratuitas, dirigidas a crianças e adultos, que decorrerão ao longo do dia, em vários equipamentos desportivos municipais.  Natação e hidroginástica nas Piscinas, atletismo no Estádio Municipal, Hip Hop e Fitness no Pavilhão Gimnodesportivo; Fit Kids e Fitness para adultos na Liga dos Amigos de Fanhais são as atividades propostas pelo programa Fit and Well, do Município, para assinalar a data. Os dados revelam que 54% dos portugueses são sedentários, o que pode levar ao desenvolvimento de problemas de saúde como a diabetes obesidade, doenças cardíacas, perda de massa muscular, dores nas articulações, má postura e cansaço. A atividade física regular tem vários benefícios no aumento da qualidade de vida, entre os quais maior energia, maior resistência, controlo de peso e redução do risco de ataque cardíaco. Atividades do dia 10 de Março: Piscinas Municipais Horário Livre: 8h às 13h00; 15h00 às 19h30 e das 20h00 às 22h00 Hidroginástica/adultos:21h45 Estádio Municipal Pista de Tartan 08h00 às 12h30 e das 19h00 às 22h30 Pavilhão Gimnodesportivo Hip Hop/crianças: 18h00 Fitness/adultos: 18h45 às 19h30 Liga dos Amigos de Fanhais Fit Kids: 18h30 Fitness/adultos: 19h30